Übersicht
Kurse
Effektive Wege aus der täglichen Stressfalle
Raus aus der negativen Schlafspirale
Schutzschild Resilienz
Mit mentaler Stärke gegen Stress und Burnout
Waldbaden
Bildungsurlaub Burnout
Bildungsurlaub Stress
Bildungsurlaub Resilienz
Bildungsurlaub Schlaf
Anmelden
Kurs-Übersicht
Leider nichts gefunden!
Inhalt komplett durchsuchen
Waldbaden
Modul 2
Modul 2
Was passiert in unserem Körper, wenn wir Stress ausgesetzt sind? Die Antwort bekommst du in diesem Modul. Und falls es dich interessiert, wie der Wald auf unser Immunsystem wirkt, dann schaue dir die Videos an.
Inhalte
Was passiert im Körper (Video 1)
00:07:11
Was passiert im Körper (Video 2)
00:06:39
Autogenes Training
00:03:53
Durchführungsanleitung autogenes Training
Anleitung Autogenes Training
00:05:46
Wie wirkt der Wald auf das Immunsystem
00:05:01
Achtsamkeit was ist das
00:02:31
Barfuss gehen
00:01:54
Phantasiereise
00:03:01
Phantasiereise - Wald
Phantasiereise - Die Insel
Phantasiereise - Muscheln sammeln
Laub abschütteln
00:02:08
Wurzeln schlagen
00:02:10
Geruchsexperte
00:00:36
Psychische Grundbedürfnisse
00:03:51
Mach mal Pause
00:01:08
Quiz
Quiz Woche 2
3 Fragen
Passende Downloads
pdf
Übungsbuch Waldbaden
1 MB
pdf
Anleitung Autogenes Training
92 KB
mp3
Phantasiereise - Wald
7 MB
mp3
Phantasiereise - Die Insel
4 MB
mp3
Phantasiereise - Muscheln sammeln
4 MB
quality-think