Übersicht
Kurse
Raus aus der negativen Schlafspirale
Effektive Wege aus der täglichen Stressfalle
Schutzschild Resilienz
Mit mentaler Stärke gegen Stress und Burnout - ein Online Präventionskurs
Stressfreier und resilienter durch das Leben
Waldbaden
Die Präventionsoase ist kostenlos für dich geöffnet
Raus aus der negativen Schlafspirale (Kompakt)
Anmelden
Kurs-Übersicht
Leider nichts gefunden!
Inhalt komplett durchsuchen
Waldbaden
Modul 2
Modul 2
Inhalte
Autogenes Training
00:03:53
Was passiert im Körper (Video 1)
00:07:11
Was passiert im Körper (Video 2)
00:06:39
Anleitung Autogenes Training
00:05:46
Wie wirkt der Wald auf das Immunsystem
00:05:01
Durchführungsanleitung autogenes Training
Phantasiereise
00:03:01
Achtsamkeit was ist das
00:02:31
Barfuss gehen
00:01:54
Phantasiereise - Wald
Phantasiereise - Die Insel
Phantasiereise - Muscheln sammeln
Laub abschütteln
00:02:08
Wurzeln schlagen
00:02:10
Geruchsexperte
00:00:36
Psychische Grundbedürfnisse
00:03:51
Mach mal Pause
00:01:08
Zusammenfassung Modul 2
Zusammenfassung Modul 2
Quiz
Quiz Woche 2
3 Fragen
Passende Downloads
pdf
Übungsbuch Waldbaden
1 MB
pdf
Anleitung Autogenes Training
92 KB
mp3
Phantasiereise - Wald
7 MB
mp3
Phantasiereise - Die Insel
4 MB
mp3
Phantasiereise - Muscheln sammeln
4 MB
pdf
Zusammenfassung Modul 2
65 KB
quality-think