Übersicht
Kurse
Raus aus der negativen Schlafspirale
Effektive Wege aus der täglichen Stressfalle
Schutzschild Resilienz
Mit mentaler Stärke gegen Stress und Burnout - ein Online Präventionskurs
Stressfreier und resilienter durch das Leben
Waldbaden
Die Präventionsoase ist kostenlos für dich geöffnet
Raus aus der negativen Schlafspirale (Kompakt)
Anmelden
Kurs-Übersicht
Leider nichts gefunden!
Inhalt komplett durchsuchen
Stressfreier und resilienter durch das Leben
Modul Stress
Modul Stress
Inhalte
Stress früher und heute
00:06:33
positiver und negativer Stress
00:05:14
Der Stresskreislauf
Was passiert im Körper (Video 1)
00:07:11
Was passiert im Körper (Video 2)
00:06:39
Stressoren
00:01:23
Stressanalyse
00:05:12
Stressanalyse
persönliches Stresserleben
00:04:17
Stresstypen
Checkliste stressverstärkende Gedanken
persönliche Stressverstärker hinterfragen
Stressverstärker
Was ist gedankliche Vorbereitung auf Stress
00:06:06
Ressourcenorientiertes Stressmodell (Video 1)
00:05:05
Ressourcenorientiertes Stressmodell (Video 2)
00:05:05
Passende Downloads
pdf
IB - Der Stresskreislauf
62 KB
pdf
IB - Stressanalyse
109 KB
pdf
AB - Stresstypen
93 KB
pdf
AB - Checkliste Stressverstärkende Gedanken
90 KB
pdf
AB - persönliche Stressverstärker hinterfragen
54 KB
pdf
IB - Stressverstärker
27 KB
quality-think