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Stressfreier und resilienter durch das Leben
Modul positives Mindset
Modul positives Mindset
Inhalte
Das richtige Mindset (Video 1)
00:06:29
Das richtige Mindset (Video 2)
00:08:11
Glaubenssätze auflösen
00:07:29
AB - Glaubenssätze auflösen
Der Gedankentransformator
00:06:11
Umbewertung von Gedanken
Kognitive Umstrukturierung
Lass deine Gedanken für dich arbeiten (Video 1)
00:09:15
Lass deine Gedanken für dich arbeiten (Video 2)
00:10:00
Gedankenstopp
00:02:51
Kognitive Strategien
00:05:05
Der innere Kritiker
00:07:19
Emotionsregulation
00:06:51
Was kann ich gegen das Grübeln machen?
00:08:14
Vergangenes loslassen
00:10:12
Fehler im Umgang mit negativen Gedanken
00:08:06
emotionale Intelligenz (Video 1)
00:05:07
emotionale Intelligenz (Video 2)
00:04:13
Eisberge entdecken (Video 1)
00:07:50
Eisberge entdecken (Video 2)
00:05:48
Mentale Modelle
00:05:46
Übersicht Mentale Modelle (Video 1)
00:06:36
Übersicht Mentale Modelle (Video 2)
00:05:34
Passende Downloads
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AB - Glaubenssätze auflösen
169 KB
pdf
AB - Umbewertung von Gedanken
114 KB
pdf
IB - Kognitive Umstrukturierung
131 KB
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