In diesem Modul tauchen wir tief in die Welt der Glaubenssätze ein. Diese inneren Überzeugungen beeinflussen unser Leben mehr, als wir oft denken. Wir werden lernen, wie du negative Glaubenssätze auflösen kannst – das ist wie Frühjahrsputz für deinen Kopf!

Um sicherzugehen, dass du auch wirklich zur Ruhe kommst, machen wir einen Selbstcheck zur Erholungsfähigkeit. Denn nur wer weiß, wie gut er sich erholen kann, kann auch effektiv gegen Stress und Burnout ankämpfen.

Und zum Abschluss gibt es noch eine wunderbare Technik zur Entspannung: das Autogene Training. Diese Methode hilft dir, dich gezielt zu entspannen und deinen Akku wieder aufzuladen. Klingt das gut? Dann lass uns gleich loslegen und entdecken, wie du deine innere Balance finden kannst!