Heute tauchen wir in die Welt des Stresses ein und entdecken, wie er unseren Körper und Geist beeinflusst. Wir starten mit den Stresssymptomen und ihren emotionalen Auswirkungen, damit du erkennst, wie dein Körper auf Belastungen reagiert. Dann schauen wir uns die verschiedenen Arten von Stress an und definieren, was Stress und Burnout eigentlich sind.

Weiter geht's mit chronischem Stress und wie er deinen Körper langfristig beeinflusst. Wusstest du, dass Adrenalin und Cortisol eine große Rolle dabei spielen? Wir erkunden die Auswirkungen von chronischem Stress auf deine Psyche und dein Gehirn. Bereit, loszulegen? Dann lass uns diese spannenden Themen gemeinsam entdecken und verstehen, wie wir besser damit umgehen können. Los geht's!