Ein leichteres Modul erwartet dich. Du lernst eine neue Technik kennen, die des Gedankenstopps. Wofür? Kreisende Gedanken können ganz schön nerven, wäre es nicht schön, diese Gedanken einfach wegschieben bzw. nicht mehr zuzulassen. Ein weiteres Video widmet sich dem Thema gedankliche Vorbereitung auf Stress. Du lernst hier die Methode der positiven Selbstinstruktion kennen. Also los, lass uns anfangen.