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Effektive Wege aus der täglichen Stressfalle
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Mit mentaler Stärke gegen Stress und Burnout
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Bildungsurlaub Burnout
Bildungsurlaub Stress
Bildungsurlaub Resilienz
Bildungsurlaub Schlaf
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Bildungsurlaub Schlaf
Modul 9
Modul 9
Inhalte
Kognitive Umstrukturierung Schritt 1
00:03:27
Kognitive Umstrukturierung Schritt 2
00:02:56
Kognitive Umstrukturierung Schritt 3
00:03:06
Kognitive Umstrukturierung Schritt 4
00:03:03
Kognitive Umstrukturierung Schritt 5
00:02:29
WB Erläuterung kognitive Umstrukturierung
WB kognitive Umstrukturierung
Gedankenstop
00:02:50
positive Psychologie (Video 1)
00:05:57
positive Psychologie (Video 2)
00:07:20
positive Affirmationen
00:03:12
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