Übersicht
Kurse
Effektive Wege aus der täglichen Stressfalle
Schutzschild Resilienz
Mit mentaler Stärke gegen Stress und Burnout
Waldbaden
Bildungsurlaub Burnout
Bildungsurlaub Stress
Bildungsurlaub Resilienz
Bildungsurlaub Schlaf
Anmelden
Bildungsurlaub Schlaf
Modul 2
Modul 2
Inhalte
Schlafstörungen
00:06:38
Achtsamkeit
00:03:34
WB Achtsamkeit
WB Achtsamkeitsübungen
Biorhythmus
00:07:39
Tagesmüdigkeit
00:03:14
Schlaf optimieren
00:03:47
WB Schlaf optimieren
Alpträume loswerden Video 1
00:05:23
Alpträume loswerden Video 2
00:03:47
Schlafmythen
00:07:17
WB Schlafmythen
Passende Downloads
pdf
Workbook
2 MB
quality-think