Herzlich willkommen zu Ihrem Bildungsurlaub
„Raus aus der negativen Schlafspirale“

Schön, dass Sie hier sind und sich Zeit für besseren Schlaf nehmen! Gesunder Schlaf ist essenziell für unser Wohlbefinden, unsere Leistungsfähigkeit und unsere mentale Gesundheit. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie Ihre Schlafqualität nachhaltig verbessern, innere Unruhe reduzieren und erholsamer schlafen können.

Wir möchten Sie gerne duzen – denn ein persönlicher, vertrauensvoller Austausch ist ein wichtiger Teil dieses Kurses. Schlaf ist etwas sehr Individuelles und oft auch Emotionales. Damit du die Inhalte bestmöglich für dich nutzen kannst, sollst du dich hier wohlfühlen, offen reflektieren und neue Wege für dich entdecken.

Hier im Mitgliederbereich findest du alle Inhalte, Videos und Arbeitsmaterialien, die dich während des Kurses begleiten. Nimm dir bewusst Zeit für die Übungen, probiere Neues aus und setze die Erkenntnisse Schritt für Schritt um. Falls du Fragen hast, sind wir jederzeit für dich da.

Wir wünschen dir eine erholsame und inspirierende Kurszeit!

Dein Quality Think-Team